{"product_id":"adjustable-arm-trainer-builds-forearm-wrist-shoulder-strength-at-home","title":"Treinador de Braço Ajustável — Fortalece Antebraço, Pulso e Ombro em Casa","description":"\u003ch3 data-end=\"209\" data-start=\"80\"\u003eMelhore a sua \u003cstrong data-end=\"124\" data-start=\"93\"\u003erotina de treino da parte superior do corpo\u003c\/strong\u003e, sem precisar de máquinas de ginásio volumosas, equipamento pesado ou configurações complicadas de treino.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0915\/8446\/3181\/files\/1_b37e7cd7-6943-4df6-ac5f-4e459e28b429.gif?v=1778757076\" alt=\"\" width=\"399\" height=\"399\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"481\" data-start=\"211\"\u003ePreensão fraca, pulsos cansados e antebraços pouco treinados podem tornar os movimentos diários, levantamentos, desportos e treinos mais difíceis do que deviam. Halteres comuns podem ajudar, mas muitas vezes não trabalham os músculos estabilizadores mais pequenos das suas \u003cstrong data-end=\"480\" data-start=\"438\"\u003emãos, pulsos, antebraços e ombros\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"680\" data-start=\"483\"\u003eEste \u003cstrong data-end=\"514\" data-start=\"488\"\u003etreinador de braços ajustável\u003c\/strong\u003e foi concebido para criar resistência controlada em cada movimento, ajudando-o a desenvolver \u003cstrong data-end=\"669\" data-start=\"601\"\u003epreensão mais forte, antebraços mais firmes e controlo do ombro mais estável\u003c\/strong\u003e a partir de casa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"770\" data-start=\"682\"\u003e\u003cstrong data-end=\"770\" data-start=\"682\"\u003eBraços mais fortes não vêm de movimentos aleatórios, vêm de resistência controlada.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong data-end=\"770\" data-start=\"682\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0915\/8446\/3181\/files\/2_0cd734f2-1acb-4130-a23c-5e1eaf4ff59d.gif?v=1778757077\" alt=\"\" width=\"399\" height=\"399\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"894\" data-start=\"772\"\u003eQuando os seus pulsos e antebraços não são treinados corretamente, a força pode parecer limitada mesmo que o resto do corpo esteja ativo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1085\" data-start=\"896\"\u003eUm \u003cstrong data-end=\"943\" data-start=\"899\"\u003etreinador de braços ajustável com pegas de espuma\u003c\/strong\u003e oferece uma forma compacta de treinar a força de preensão, controlo dos pulsos, resistência dos antebraços e ativação dos ombros com resistência suave e repetível.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1189\" data-start=\"1087\"\u003eQuando os seus braços se sentem mais fortes e controlados, cada levantamento, empurrão, puxão e tarefa diária torna-se mais fácil.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1207\" data-start=\"1191\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1207\" data-start=\"1191\"\u003ePrincipais Benefícios\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1322\" data-start=\"1209\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1236\" data-start=\"1209\"\u003eDesenvolve a força dos antebraços\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1239\" data-start=\"1236\"\u003ePorque a resistência controlada ajuda a ativar os músculos dos pulsos, mãos e antebraços\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1437\" data-start=\"1324\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1347\" data-start=\"1324\"\u003eMelhora a força de preensão\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1350\" data-start=\"1347\"\u003ePorque as pegas de espuma suportam movimentos repetidos de apertar, puxar e estabilizar\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1551\" data-start=\"1439\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1469\" data-start=\"1439\"\u003eSuporta o treino dos ombros\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1472\" data-start=\"1469\"\u003ePorque o treinador ajuda a ativar o controlo do braço superior e do ombro durante o movimento\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1654\" data-start=\"1553\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1578\" data-start=\"1553\"\u003eResistência ajustável\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1581\" data-start=\"1578\"\u003ePorque pode aumentar ou reduzir a intensidade conforme o seu nível de força\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1770\" data-start=\"1656\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1680\" data-start=\"1656\"\u003eTreino compacto em casa\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1683\" data-start=\"1680\"\u003ePorque o design leve é fácil de usar em casa, no escritório ou após o treino\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1770\" data-start=\"1656\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0915\/8446\/3181\/files\/3_afa7a006-517a-4111-8c74-f45399ae6b74.gif?v=1778757077\" alt=\"\" width=\"299\" height=\"299\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1786\" data-start=\"1772\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1786\" data-start=\"1772\"\u003eComo Usar\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2124\" data-start=\"1788\"\u003eSegure firmemente as \u003cstrong data-end=\"1813\" data-start=\"1797\"\u003epegas de espuma\u003c\/strong\u003e com ambas as mãos\u003cbr data-end=\"1841\" data-start=\"1838\"\u003eAjuste a resistência ao seu nível preferido\u003cbr data-end=\"1889\" data-start=\"1886\"\u003eExecute movimentos lentos e controlados dos braços, pulsos ou ombros\u003cbr data-end=\"1950\" data-start=\"1947\"\u003eMantenha a postura estável durante o treino\u003cbr data-end=\"1992\" data-start=\"1989\"\u003eUse para sessões diárias curtas ou como parte da sua rotina de treino\u003cbr data-end=\"2058\" data-start=\"2055\"\u003ePare se sentir dor aguda ou desconforto\u003cbr data-end=\"2102\" data-start=\"2099\"\u003eGuarde cuidadosamente após o uso\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2145\" data-start=\"2126\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2145\" data-start=\"2126\"\u003eO que está incluído\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2191\" data-start=\"2147\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2191\" data-start=\"2147\"\u003eTreinador de braços ajustável com pegas em espuma\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2215\" data-start=\"2193\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2215\" data-start=\"2193\"\u003ePerfeito Para Si Se\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2469\" data-start=\"2217\"\u003e✅ Quer \u003cstrong data-end=\"2260\" data-start=\"2228\"\u003eantebraços e pulsos mais fortes\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"2263\" data-start=\"2260\"\u003e✅ Quer melhorar a \u003cstrong data-end=\"2302\" data-start=\"2285\"\u003eforça da pega\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"2305\" data-start=\"2302\"\u003e✅ Treina em casa e precisa de \u003cstrong data-end=\"2355\" data-start=\"2334\"\u003eequipamento compacto\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"2358\" data-start=\"2355\"\u003e✅ Quer melhor \u003cstrong data-end=\"2404\" data-start=\"2376\"\u003econtrolo dos braços e ombros\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"2407\" data-start=\"2404\"\u003e✅ Prefere ferramentas simples que tornam os treinos mais focados\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2490\" data-start=\"2471\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2490\" data-start=\"2471\"\u003eDetalhes do Produto\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"3068\" data-start=\"2492\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2501\" data-start=\"2492\"\u003eTipo:\u003c\/strong\u003e treinador de braços ajustável\u003cbr data-end=\"2527\" data-start=\"2524\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2540\" data-start=\"2527\"\u003eFunção:\u003c\/strong\u003e treino de força para antebraço, pulso, pega e ombro\u003cbr data-end=\"2596\" data-start=\"2593\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2614\" data-start=\"2596\"\u003eDesign da pega:\u003c\/strong\u003e pegas macias em espuma\u003cbr data-end=\"2640\" data-start=\"2637\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2655\" data-start=\"2640\"\u003eResistência:\u003c\/strong\u003e resistência de treino ajustável\u003cbr data-end=\"2689\" data-start=\"2686\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2703\" data-start=\"2689\"\u003eÁreas de uso:\u003c\/strong\u003e mãos, pulsos, antebraços, braços e ombros\u003cbr data-end=\"2751\" data-start=\"2748\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2762\" data-start=\"2751\"\u003eDesign:\u003c\/strong\u003e treinador de força portátil e compacto\u003cbr data-end=\"2799\" data-start=\"2796\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2807\" data-start=\"2799\"\u003eUso:\u003c\/strong\u003e treinos em casa, aquecimentos, treino de braços, prática de pega, condicionamento de força\u003cbr data-end=\"2886\" data-start=\"2883\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2899\" data-start=\"2886\"\u003eCaracterísticas:\u003c\/strong\u003e pegas em espuma, intensidade ajustável, design compacto, resistência controlada\u003cbr data-end=\"2976\" data-start=\"2973\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2993\" data-start=\"2976\"\u003eAdequado para:\u003c\/strong\u003e iniciantes, utilizadores de fitness, atletas, treino em casa, condicionamento da parte superior do corpo\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3068\" data-start=\"2492\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0915\/8446\/3181\/files\/4_6d8586d3-4885-4187-82e1-fcfec2b4cfc3.gif?v=1778757076\" alt=\"\" width=\"399\" height=\"399\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"3092\" data-start=\"3070\"\u003e\u003cstrong data-end=\"3092\" data-start=\"3070\"\u003eA Nossa Promessa para Si\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"3229\" data-start=\"3094\"\u003eA sua compra está protegida pela nossa \u003cstrong data-end=\"3148\" data-start=\"3128\"\u003egarantia de 30 dias\u003c\/strong\u003e. Se o seu artigo chegar \u003cstrong data-end=\"3195\" data-start=\"3171\"\u003edanificado ou incorreto\u003c\/strong\u003e, iremos substituí-lo ou reembolsá-lo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3314\" data-start=\"3231\"\u003eO suporte responde dentro de \u003cstrong data-end=\"3269\" data-start=\"3255\"\u003e7–12 horas\u003c\/strong\u003e. Os prazos de envio podem variar em períodos de alta procura.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"3410\" data-start=\"3316\"\u003eFaça o seu treino de braços sentir-se \u003cstrong data-end=\"3409\" data-start=\"3344\"\u003emais forte, controlado e fácil de manter consistente\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-is-only-node=\"\" data-is-last-node=\"\" data-end=\"3502\" data-start=\"3412\"\u003e\u003cstrong data-end=\"3431\" data-start=\"3412\"\u003eToque em Adicionar ao Carrinho\u003c\/strong\u003e e comece a fortalecer pulsos, antebraços e ombros a partir de casa.\u003c\/p\u003e","brand":"Lumivelle","offers":[{"title":"Azul","offer_id":53947739275597,"sku":null,"price":99.95,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"Vermelho","offer_id":53947739308365,"sku":null,"price":99.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0915\/8446\/3181\/files\/1-hero-_-offer-led_35cecb96-cc8b-4631-bac0-4028774e62f4.jpg?v=1778758554","url":"https:\/\/shoplumivelle.com\/pt\/products\/adjustable-arm-trainer-builds-forearm-wrist-shoulder-strength-at-home","provider":"Lumivelle","version":"1.0","type":"link"}